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Sucre Positif
12 novembre 2015

Résultats du test suis je addict.

Score >5 :  SUCRE POSITIF:

 « J’ai fait le test. Il est positif. Je suis sucre-addict ». 

 Votre consommation de sucre ne dépend pas que de votre volonté, vous êtes accroc. Pas de panique.

 Fini la culpabilité. Il y a des solutions.

La bonne nouvelle ! C’est que ça n’est pas une fatalité. Vous pouvez rompre avec votre addiction et renouer avec le plaisir du gout sucré.

 Diminuer ma consommation ok, mais je fais comment ? 

Qui dit addiction, dit phase de sevrage et symptômes de manque...

Découvrez la cure de sevrage sucre positif.

 

Score < 5. NON ADDICT

Bonne nouvelle.

Vous ne souffrez pas d'acddiction au sucre.

Savez vous si vous êtes surconsommateurs? L'OMS recommande de manger moins de 25g de sucre/jour.

Sauriez vous relever le défi: 25 jours à 25g de sucre/jour?

 

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Commentaires
DÉCROCHES DU SUCRE !!
OK mais PAS SI SIMPLE...

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Il ne s'agit pas de condamner un seul nutriment, l'addiction alimentaire est multifactorielle.

L'OMS recommande maximum 25g de sucres  par jour pour adultes et enfants: lien ici

En ce qui concerne la diminution de consommation de produits sucrés, malgré la volonté et des recommandations nutritionnelles claires, il peut arriver que certaines personnes se sentent impuissantes et en échecs pour modifier leurs habitudes.

C'est pourquoi souvent, les besoins d'aide sont variés et complémentaires: informations spécifiques aux types d'addictions aux sucres, informations nutritionnelles, suivi médical, gestion des émotions, accompagnements psycho-affectifs...

N'hésitez pas à en parler avec vos professionnels de santé.

 

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