Il ne s'agit pas de condamner un seul nutriment, l'addiction alimentaire est multifactorielle.
L'OMS recommande maximum 25g de sucres par jour pour adultes et enfants: lien ici
En ce qui concerne la diminution de consommation de produits sucrés, malgré la volonté et des recommandations nutritionnelles claires, il peut arriver que certaines personnes se sentent impuissantes et en échecs pour modifier leurs habitudes.
C'est pourquoi souvent, les besoins d'aide sont variés et complémentaires: informations spécifiques aux types d'addictions aux sucres, informations nutritionnelles, suivi médical, gestion des émotions, accompagnements psycho-affectifs...
N'hésitez pas à en parler avec vos professionnels de santé.
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