Canalblog
Editer la page Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Sucre Positif

.

 

Il ressort 2 profils d'addicts aux sucres:

Le PROFIL DEPENDANT (dont la consommation est incohérente et problématique)

 et

Le PROFIL "SUCROVORE" (dont la surconsommation quotidienne se traduit par des réactions corporelles et des symptômes)

 

  1.    PROFIL DEPENDANTJE FAIS LE TEST - 

img echelle addiction   ICI  LES RESULTATS DU TEST

 

 

 

  2.    PROFIL SUCROVORE - SYMPTOMES-

Quelques symptomes significatifs qui peuvent être augmentés par une surconsommation de produits sucrés:

 

Voies respiratoires: sinusite chronique, écoulement post-nasale...

Troubles digestifs: intestin irritable, gaz, ballonements, sensibilité et intolérances alimentaires, stéatose hépatique...

Troubles cutanés: Mycoses, prostatite ou vaginites chroniques à levures, infections fongiques, pityriasis...

Troubles locomoteurs et inflammatoires: Courbatures, Fibromyalgies...

Troubles dysmétaboliques: diabète, obésite, forte irritabilité lorsque la faim survient, difficultés à perdre du poids, tendance à prendre du poids...

Troubles neurocognitifs: Fatigue chronique, chute brutale de tonus dans la journée, maux de têtes fréquents, insomnies, troubles de la concentration

...

UN PEU D'HUMOUR: 

Animated Short Film - Ormie

 

Vous vous reconnaissez dans ces descriptions?

Peut être que vous avez besoin d'aide pour décrocher? 

Publicité
Publicité
DÉCROCHES DU SUCRE !!
OK mais PAS SI SIMPLE...

Publicité

Il ne s'agit pas de condamner un seul nutriment, l'addiction alimentaire est multifactorielle.

L'OMS recommande maximum 25g de sucres  par jour pour adultes et enfants: lien ici

En ce qui concerne la diminution de consommation de produits sucrés, malgré la volonté et des recommandations nutritionnelles claires, il peut arriver que certaines personnes se sentent impuissantes et en échecs pour modifier leurs habitudes.

C'est pourquoi souvent, les besoins d'aide sont variés et complémentaires: informations spécifiques aux types d'addictions aux sucres, informations nutritionnelles, suivi médical, gestion des émotions, accompagnements psycho-affectifs...

N'hésitez pas à en parler avec vos professionnels de santé.

 

Publicité